求大神说下卧室什么颜色有利于睡眠?

颜色意义：清凉的柠檬黄，淡雅脱俗的石灰色，清澈透明的湖水色以及充满思考意味的蓝靛色，都着重的营造出一种明快感。置身其中，犹如漫步在林间，沉浸在盎然生趣的氛围中，尤其对光线不足的小房间来说，视觉上更觉明亮清新。整个居室的愉悦、明亮及现代感也就表现无遗。

我国自古就有“光厅暗室”的说法，也就是客厅亮一点、卧室暗一点。从现代眼光看，卧室颜色的总体原则是不要刺眼，即色彩的饱和度、明度稍微低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。比如淡绿色系，给人一种宁静、健康的感觉，可以缓解精神上的紧张感和肉体上的疼痛感，没有压迫感，同时不会产生温度差异的感觉，即使大量使用，也不会有“冰冷”的印象。此外，床是卧室最重要的家具，因此，卧室一般以床上用品织物为中心色，可以根据主人的喜好进行选择，与墙壁、地面等相互衬托。
　　理想的卧室颜色不宜过深，也不要大面积使用紫色、浓重的粉红色和红色，这种颜色会让整个空间光线变暗，压抑感强，长久居住容易烦躁、情绪不稳。
　　知道了卧室什么颜色有利于睡眠，比如工作繁忙、精神紧张的人适合选用米色、淡蓝色的床上用品，具有催眠的作用，可以消除紧张感，起到镇定的效果。

研究表明，原则上是深色调有助于睡眠。蓝色有助于睡眠。事实证明，蓝色让人情绪平稳，尤其在夏季，蓝色还有清凉的感觉。至于选择淡蓝还是天蓝就在您喜欢了。希望可以帮助你很高兴为你解答，