仰卧起坐健身器材哪种好?



				
				
黑粉精灵
4829 次浏览 2024-05-25 提问
149

最新回答 (3条回答)

2024-05-27 22:09:37 回答

仰卧起坐板
仰卧起坐板是仰卧起坐的一种辅助运动器材,能够使得间做仰卧起坐的时候避免身体与地面的伤害,让运动的人保持一个正常的运动姿势,能够为人塑造更加完美的腰腹部。
主要作用
腹部运动
仰卧起坐板,顾名思义就是用来做仰卧起坐的,它能辅助你做出做最正确的仰卧起坐,达到最好的锻炼。
收背运动
收背运动也叫俯身挺背。主要锻炼背部相关肌肉群,这也是舒缓腰肌劳损的主要方法,强化你背部的力量,对长期伏案工作的人起到一个塑性的效果。
仰卧踢腿
能够有效的锻炼腹部肌肉以及大腿的协调性,这样次才能更好的锻炼身体。
主要方法
腹部运动
腹部运动也就是仰卧起坐运动。双脚勾住仰卧起坐板的最下端的支点,腿放在最上端的海绵上,反复的仰卧,已达到锻炼腹部的效果。

2024-05-27 22:09:37 回答

您好,个人觉得仰卧板挺不错的。仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式,事半功倍的效果让你的小腹平坦。1.腹部运动:让您做出正确的仰卧起坐,也就是把一大块腹肌锻炼成六块;2.俯身挺背:训练您的下背部肌群(三角肌、大圆肌、阔背肌...等等),强化您的背部力量,对上班族而言,可减少因为长时间座立,而产生腰酸背痛、弯腰驼背的情形发生;3.仰卧抬腿:以您的腰部做支撑,针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动,经常的做这项动作,可以让您拥有迷人的腰部曲线。希望我的回答能帮到您。

2024-05-27 22:09:37 回答

仰卧起坐健身器材以下几种品牌的产品质量做的好
1.好家庭健身器材(中国名牌产品,中国驰名商标,广东省著名商标,健身器材行业标志性品牌,行业著名品牌,深圳好家庭实业公司)
2.英派斯健身器材(中国名牌,中国驰名商标,外商独资集团公司,中国体育用品联合会常务理事单位,行业著名品牌,英派斯集团)
3.万年青(WNQ)(中国名牌产品,中国驰名商标,国内运动器材领先者之一,十大健身器材品牌,万年青(上海)运动器材有限公司)
4.舒华健身器材(中国名牌,中国驰名商标,集产品研发、生产制造、销售为一体的外商独资健身器材企业,舒华(中国)有限公司)

相关问题

页面运行时间: 0.062238931655884 秒