老感觉房间里特闷、睡觉起床老是感觉特别的渴怎么办、北方的现在房间里都是开暖气?

现在我都是睡前把大点的加湿器启动，第二条早上起来鼻子直接干燥出血。
相信我，最近几年在东北说说我的解决方法吧，你就会有改变的，能感觉到不那么干燥难受了。
第一次冬天来东北。
我是南方人！
然后房间里也能放一盆水~~
房间里白天窗台放点绿萝啊！不断加湿，绿色植物。
亲身经历，在哈尔滨
 

毫无精神，导致房间内空气干燥、睡觉后却又脑袋朦朦，以不会吹到睡觉的地方为宜、富贵竹等植物，晚上饭后睡觉之前抽个时间拖次地即可，消毒净化空气，极易造成人体呼吸道疾病。
保持空气流通。
没有条件或者时间搞加湿器的话，可以将窗户留个2-5公分的缝
每天开几次窗户换气、吊兰。
可以在房间里养些仙人掌，夜间起夜可以补充水分。但可能会导致上厕所的次数增加，更易造成皮肤干燥，如果长时间不开窗或者空调换气，时间久了记忆力会下降，再外出遇到冷空气就容易导致皮肤裂纹，注意披上衣服再去^^。如果是女孩子的话。还会让人乏力犯困。
床头放杯水，不要让空气过于干燥，缺乏水分，还可以锻炼身体和清洁家居。
搞个加湿器，而且容易让人免疫系统和抵抗力下降
 

里要再没人的时候常通风，有人的时候可以开小点窗户，多喝水，在家要买个空气加湿器，减少干燥
 

经常开窗通风，多喝水，养植物，放加湿器或在暖气上放盆水。
 

在白天九点以后开一会窗，在晚上醒来喝点儿水，就可以缓解。
 

家里放盆水
 

暖气就是这样
 

这种环境很闷的、