我的睡眠质量不高，如何选择一个好的进口床垫求指教?

选择一个舒适的床垫将会提高我们的睡眠质量，对我们的身体也会有利的。那怎么选择床垫呢？有需要的话可以来看看。 （1）选择透气性好的床垫；在晚上人也会出汗和散发余热，为了保持睡眠环境的干爽清洁，需要床垫透气性好，这样减少细菌的滋生。 （2）选择软硬适中的床垫；不要选择材质较软的床垫，这样的床垫不能为人体提供很好的支撑，人躺在上面会有部分身体处于悬空状态，即该部分的肌肉也处于紧张状态，睡觉醒来会感觉腰酸，不解乏等，要选择软硬适中的床垫。 （3）选择安全环保的床垫；床垫材质安全性很重要，人和床垫接触的时间很长，床垫材质质量不过关，挥发出有害物质，会直接影响身体。

床垫的好坏与睡眠质量息息相关哦，所以选择一个好的床垫很重要，怎么选择床垫呢，首先看床垫的外观是否均匀平整，第二要看床垫的填充物是否均匀，反弹力是否平衡，三是挺床垫弹簧的声响，如果均匀，说明弹簧质量。

选择一个舒适的床垫将会提高我们的睡眠质量，对我们的身体也会有利的。那怎么选择床垫呢？有需要的话可以来看看。 （1）选择透气性好的床垫；在晚上人也会出汗和散发余热，为了保持睡眠环境的干爽清洁，需要床垫透气性好，这样减少细菌的滋生。 （2）选择软硬适中的床垫；不要选择材质较软的床垫，这样的床垫不能为人体提供很好的支撑，人躺在上面会有部分身体处于悬空状态，即该部分的肌肉也处于紧张状态，睡觉醒来会感觉腰酸，不解乏等，要选择软硬适中的床垫。 （3）选择安全环保的床垫；床垫材质安全性很重要，人和床垫接触的时间很长，床垫材质质量不过关，挥发出有害物质，会直接影响身体。

现在乳胶床垫的品牌有很多的，如雅兰、艾玛诗 、喜临门等等。我给你说说如何选购乳胶床垫吧。 1、选乳胶床垫，重点在于选择乳胶，而不是其他的材料的床垫。 2、乳胶质量的好坏，是乳胶床垫价值的体现，所以要看乳胶的质量。 3、如果你需要选乳胶床垫的技巧，那么你可以到睡眠一百分，了解咨询，详细了解清楚。 4、如果你要选床垫，到睡眠一百分，乳胶床垫，无论是质量，还是款式，都是实实在在为用户健康睡眠而设计的。 关于乳胶床垫的相关知识就与您分享到这里，建议您购买前多对比，选择销量好、评价也高的品牌。

晚安床垫是一个不错的选择，好的床垫是健康睡眠的基础，不过若是床垫并不适合自身的情况，反而影响睡眠质量，无法给一个香甜舒适的睡眠。所以床垫并不是越贵越好，要因人而异，适合自己的才是最好的。当然，后期的床垫保养也不可忽视。