吃维生素B1可以防蚊吗该如何驱蚊的呢?

很多人以为想要防蚊可以多吃维生素B1，其实维生素B1确实有防蚊功效，但换一种用法可能效果更好哦。 因为蚊虫讨厌维生素B1的气味，所以可将维生素B1放在水中溶解，用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体，或直接加于浴池中用于沐浴，即可起到驱蚊效果。

1.每百克鲜重含蛋白质1.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，胡萝卜素1.49毫克，维生素B10.03毫克，维生素B20.08毫克，维生素C40毫克克，钙56毫克，磷32毫克，铁1.2毫克。 2.上海青可以保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，其中的维生素B2尤为丰富，有抑制溃疡的作用，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维，可以有效改善便秘。

很多人以为想要防蚊可以多吃维生素B1，其实维生素B1确实有防蚊功效，但换一种用法可能效果更好哦。 因为蚊虫讨厌维生素B1的气味，所以可将维生素B1放在水中溶解，用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体，或直接加于浴池中用于沐浴，即可起到驱蚊效果。

莴笋叶子是可以吃的，常见吃法有四种： 第一种就是凉拌：用麻酱、蒜泥，味道很清爽； 第二种就是蘸酱：可以蘸黄酱、甜面酱、辣酱等； 第三种就是热炒：可以莴苣一起炒，味道也不错； 第四种就是做汤：鸡蛋汤里面放一些也可以啊。 长久以来，人们吃莴笋总是把叶子丢掉，其实叶子比茎的营养更丰富。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍，维生素B1是叶的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用也更好。此外，叶中还含有大量的钙，如果弃之不食非常可惜。 数据补充：每100克莴笋茎中含粗纤维为0.6克、尼克酸为0.5毫克、钙为23毫克、维生素C为4毫克，而每100克莴笋叶中含粗纤维为1克、钙为34毫克、维生素C为13毫克