简单介绍开空调睡觉的注意事项有哪些?

夏季炎热的天气总是让人心情烦躁，甚至连觉都睡不好。因此，开空调睡觉时现代家庭普遍的做法，但是人在睡觉时免疫力较低，真的能受得了空调的温度吗？接下来就一起看看，开空调睡觉到底要注意哪些吧！ 1、空调制冷时空气会干燥，注意放一点水在床边。 2、温度不要太低，人睡着后免疫力会下降，人体舒适温度应该在18~28度，所以空调温度设定在26~28度就好，最好定时关机。 3、不要睡在空调下面，因为室内空间密闭，在空气循环的时候，细菌，灰尘会对身体造成影响。 4、风量不要太大，中等强度就好。 5、开空调前，先开窗换气15分钟。为了加速换气，可打开厨房与空调房间之间的门和空调房间的窗户，开启厨房的抽油烟机或者换气扇进行强制换气，让新鲜空气从空调房间的窗外进来，通过抽油烟机或者换气扇排出室外。

夏季炎热的天气总是让人心情烦躁，甚至连觉都睡不好。因此，开空调睡觉时现代家庭普遍的做法，但是人在睡觉时免疫力较低，真的能受得了空调的温度吗？接下来就一起看看，开空调睡觉到底要注意哪些吧！ 1、空调制冷时空气会干燥，注意放一点水在床边。 2、温度不要太低，人睡着后免疫力会下降，人体舒适温度应该在18~28度，所以空调温度设定在26~28度就好，最好定时关机。 3、不要睡在空调下面，因为室内空间密闭，在空气循环的时候，细菌，灰尘会对身体造成影响。 4、风量不要太大，中等强度就好。 5、开空调前，先开窗换气15分钟。为了加速换气，可打开厨房与空调房间之间的门和空调房间的窗户，开启厨房的抽油烟机或者换气扇进行强制换气，让新鲜空气从空调房间的窗外进来，通过抽油烟机或者换气扇排出室外。

闷热的夏季，就连大人都燥热难当，何况是宝宝们。很多宝妈可能都会选择把宝宝放在空调房里，避免高温的折磨，可是宝宝到底能不能吹空调呢？又有哪些注意事项呢？ 1、26℃～28℃比较合适，温度不宜调得过低，26℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。 2、限定使用时间，定时给居室通风换气，即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”。“大换气”时，打开窗户，打开电扇，让空气畅畅快快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次，时间可以短些。 3、充分利用空调的除湿功能，空调的除湿功能还真适合宝宝，不仅降温不会过低，而且空气经除湿后比较舒适，特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。你先用制冷功能，等宝宝熟睡后换成除湿功能，既不用担心他受热，也不用担心他着凉。 4、切勿让宝宝整天待在空调房，每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体的适应能力。 5、宝宝进房前空调先降温，在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。 6、空调房中护理要加强，在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。同时要加强对干燥皮肤的护理，出入空调房随时给宝宝增减衣服。