花粉的食用方法?
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看你喜欢煮哪种吃的了,要知道的蜂花粉有很多种,例如有茶花,有油菜花等,不同的花粉有不同的功效,茶花比较适合年轻的女性,油菜花有清血脂作用,确认自己的所需,才来个选择。食时可加蜂蜜,也可就用白开水冲服,不过不要用茶叶茶。
如果不想要加在其他食物上吃的话,就可以直接吃的,一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5-10g,但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g,服用时间最好在早晚空腹时服用,效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。
看你喜欢煮哪种吃的了,要知道的蜂花粉有很多种,例如有茶花,有油菜花等,不同的花粉有不同的功效,茶花比较适合年轻的女性,油菜花有清血脂作用,确认自己的所需,才来个选择。食时可加蜂蜜,也可就用白开水冲服,不过不要用茶叶茶。
如果不想要加在其他食物上吃的话,就可以直接吃的,一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5-10g,但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g,服用时间最好在早晚空腹时服用,效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。
扩展回答
喝蜂蜜花粉有什么好处
朋友送我一些蜂蜜花粉,这个喝了好不好?有什么好处?