柑橘类水果有哪些？
水果的种类非常的多，有酸性水果、亚酸性水果、和甜性说过，大家对柑橘类水果都了解吧，它属于亚酸性水果，该类型的水果其实有很多的作用，而且价格又非常的便宜，平时在水果市场、超市什么的都可以看见柑橘类的水果，那么大家对它的具体营养成分以及功效有多少了解呢?今天就由小编给大家详细介绍一下它们的具体情况吧!
柑橘类水果有哪些?
其实柑橘类水果并不多，主要有：柑子、桔子、橙子、柚子。
柑子的营养价值
橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。营养价值三、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
桔子的功效与作用
1、桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
2、消除疲劳的作用，桔子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用呢?
3、促进排便，橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。
橙子的作用有哪些?
1.保护血管
橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。
2.降低血脂
橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。
柚子的作用有哪些
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
柑橘类水果总的来说是价格便宜，营养价值高，该类水果喜温好热，它一般生长在我果的南方地区，那边的价格更便宜，柑橘类的营养价值其实还有很多，小编就不给大家详细介绍，总之，大家平时应该多吃一些柑橘类水果，这样对我们的身心健康有极大的好处，当然其他类的水果营养价值也非常的高，所以我们应该在平时对水果多一些了解。
