芒果的功效与作用详细介绍
芒果人们所喜爱的热带水果之一，不仅香甜美味，而且具有丰富的营养价值。芒果富含维生素A，维生素C的含量也要比橘子、草莓这些水果高得多。此外，芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等微量元素，均为人体所必需。不管是做菜、生食还是榨汁，芒果都对人有一种抵挡不住的诱惑。下面让我们来了解这种水果的功效与作用吧。
芒果介绍
芒果，别名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。性味归经：性凉，味甘酸;入肺、脾、胃经。功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。
芒果的功效与作用
1、止吐。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、抗菌消炎。芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
5、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
6、祛痰止咳。芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
7、降低胆固醇、甘油三酯。芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
8、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
9、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
10、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
简单介绍完芒果的功效与作用，大家是否惊讶原来吃芒果还有这么多好处?其实事物都是具有两面性的，芒果也具有一些副作用，一般不要在饱饭的情况下吃芒果，糖尿病患者也不要吃含糖量高的芒果包括其他水果，另外芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。还有，过敏体质者慎吃芒果。芒果不是一种可以长期保存的水果，若不冷藏很容易熟透腐烂，所以尽量要在短期内将家里的芒果吃完。
