哪位了解软床垫好还是硬床垫好?

你好，很高兴为您解答！
科学证明，
软床垫会降低脊骨承托，
硬床垫的舒适度又不够，
所以过硬过软的床
垫对健康睡眠都不利。
床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，
与偏硬的木板床垫和
偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。
  
其实，
不管选择软的还是硬的，
都应该满足：
仰卧时能保持腰椎生理前凸，
身体
曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。
  
那么我们应该怎么选择床垫的硬度呢？
  
1
、富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支
撑力的分布比较均匀合理，
既能起到充分的承托作用，
又能保证合理的脊柱生理
弯曲度
;  
2
、使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状
态较好，总的来说使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠

很高兴为您解答，很多人都说硬床睡着对身体好，这个还是看个人体质和喜好而定吧。

该怎么选择床垫呢?
　　首先  依据体型的大小和轻重选择床垫，一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫
　　其次  选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。