硬床软床哪个比较好?

硬床好。我认为睡硬床比睡软床可以睡得更香,对身体健康,尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况...  拉泽尔教授认为,睡眠者的理想床垫应该是那种能适应人体表面曲线需要的软床垫。

各有各的好，目前有一种很流行的看法,认为睡硬床比睡软床可以睡得更香,对身体健康,尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况并非如此,CBD家居专家认为硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的,因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要,结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。
当然,在床铺的选择上,最好还要因人而异,如小孩和青少年就不宜睡太软的床;患有腰椎间盘脱出、脊柱损伤、脊柱结核者,更不宜睡软床,否则会加重病情。

硬床软床哪个比较好这得看个人的喜好。睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。

长期以来，有一种很流行的看法，认为睡硬床比睡软床可以睡得更香，对身体健康，尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况却并非如此。  
  德国整形科专家托马斯·拉泽尔教授认为，睡硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的，因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要，结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。  
  过去，人们不能解释人在睡眠期间为什么不断地翻身，而只是笼统地把它归结为“自然”生理现象。拉泽尔说，睡眠时身体的最佳位置应该是最能使脊椎下部得到放松的位置，这样可以使不断处于紧张状态的骨盆和尾骨得到休息。反之，如果身体不能处于这样的位置，那么，就会对脊椎产生某种“压迫性”反射运动。这些“压迫性”运动导致睡眠者在床上辗转反侧，以便使身体表面受压过大的部位得到休息。这样，由于不断翻身，睡眠质量自然也就受到影响。拉泽尔教授认为，睡眠者的理想床垫应该是那种能适应人体表面曲线需要的软床垫
睡硬床好，睡硬板床不容易身体变形，并且睡眠质量高，歇息过后精力会很充沛。  
但不能过硬，最好垫一张不要太软毯子或是薄些的床垫都可以，  
如果长期睡习惯了软床，刚开始睡硬床时多少会有些不舒适，但过一段时间就可以慢慢适应，建议睡硬床对身体好些。
对于床的软硬度是因人而异的  没有绝对的东西  
同时不同的床垫适合不同的年龄  不同的体重  不同的身高和生活习惯
对于儿童来说是要睡硬点的床  因为儿童还在生长发育期间  骨骼还未完全生长  睡太软的床不利于骨骼的生长
对于老年人来讲  其实应该睡软硬适中的床垫  但因为中国传统习惯以及骨骼的一些原因  还是要睡硬一点的床垫的  但同时也不能过分的追求硬  要有一个度  不然对老年人的身体健康还是有很大的影响
对于年轻来说  如果骨骼没有什么问题的话  个人建议还是睡偏软一点的床垫才好  偏软的床垫不会对身体造成过多的压迫  能够帮助你很快的入睡  但在这里我要提醒你的是  我所说的软并不是塌陷的软  而是能够很好支撑你人体的每一个部位  保持身体的一个S型  
希望可以帮到您