暖白光最好，显色指数高，色温值3000左右，最接近日出和日落时候的日光，光线最为柔和，便於保护眼睛。白光色温约600左右，接近正午太阳，表现为刺眼，易产生眼睛疲劳。黄光更不用讲，作为单一颜色彩光，只能用於装饰和照明辅助。 暖白光好些。现在这些灯为了看起来这些，白光的普遍发兰（色温过高），伤眼！
这要看你的灯放在什么房间。因为黄色是暖色，所以放在洗澡间和卧室比较好；因为白色的LED灯在同功率下比黄色灯流明要高，所以放在书房和需要照度较高的房间为好。
用黄光的好，日光的相当于太阳光啊，太阳光是很伤眼睛的（众所周知的），另外，黄色其实是一种保护眼睛或者说不伤害眼睛的颜色！
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