枕头不要太高也不要太低，不高不低最好、最合适。测试枕头最适合高度，可以平躺下，下巴保持平行时最合适。太高的枕头容易颈椎不舒服，造成落枕；太低的枕头容易造成张口睡觉，引起打呼现象。
你好，睡觉时，枕头不要太高，也不要太低，太低的话，对颈椎可能造成影响变形，而枕头太高的话，头部的供血可能会比较慢，不利于睡眠。对颈椎也不是很好的。希望我的回答能够给您带来帮助。
高枕低枕都不好，最好的高度是能保持颈部的正常生理弧度的，过高的枕头会导致颈部软组织过度紧张，容易落枕，太矮的话容易张口呼吸、打鼾。
扩展回答
客厅的话挂高点好看还是矮点好看
卧室黑点好还是明点好
