颈椎增生枕头用什么样的好?

颈椎骨质增生症实际上就是一种颈椎病，但颈椎病却并不都起源于骨质增生。这就要求我们在日常生活工作中潜移默化的去保护颈椎。这一方面，晚上睡觉时选择枕头是很有帮助的，但是枕头的选择是很有原则的。枕头高了低了对颈椎骨质增生都不利。高度合适。枕头的适宜高度，以6-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面观察颈椎为一直线，从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。

凹槽形状的好，因为可以支撑起人体颈椎的生理曲线，也可以固定头部在睡眠时减少异常活动，保护颈椎。我用的乐休药方枕就是这样的形状，感觉很不错，还有用黄豆5斤，制成一个小枕头，放在颈后睡，对颈椎病有好处。我就是这样睡的，自从用了这个枕头后，至今没再看医生哦！试试看！

你好，其实颈椎病枕头的选择，最重要的还是枕头填充物的选择。颈椎病枕头的填充物主要分为两大类。第一类是自然环保的填充物，在这类填充物中，软硬适中的荞麦壳是我们大家见得比较多的一类填充物。这类枕头硬度要大一些，中等硬度的自然填充物就是香蒲绒和木棉花等等。软一些的就是羽绒纤维的填充物。
希望我的回答能帮助到您。