最新更新时间：2024-06-06
哪位可以说说青少年枕头多高合适?
81170 次浏览 2024-06-06 提问
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最新回答 (3条回答)
2024-06-08 15:30:21 回答
亲，你好，青少年建议枕头应以8-12厘米为佳 过高容易一起健忘和落枕
成人一般以6~8厘米为宜，或等于人体一侧肩宽的尺寸。
因此，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头
2024-06-08 15:30:21 回答
以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。 由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头
2024-06-08 15:30:21 回答
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米。