灵芝草的功效和作用有哪些?

你好，仅就灵芝子实体或切片而言，服用方法比较多。最简单的方法是泡水喝，就像泡茶一样。根据个人口感习惯，取适量灵芝，用开水冲泡喝水。对于能够喝酒的朋友来说，也可以泡酒喝。不建议用灵芝与食物同时烹调，因为灵芝很苦，会影响食物的口感。原来有朋友来信说，用灵芝炖鸡，结果都没办法吃了。相对有效物质而言，用水煎煮灵芝后服用煎液是最佳的服用方法。当然，如果朋友们自己能够将灵芝研成粉末，用水煎煮后煎液和粉末一起服下最好。希望对你有帮助。

你好，灵芝的副作用很小的，就是口味有些苦！属于上等品，一年四季都可以食用！

你好，灵芝对于增强人的免疫力，调节血糖，控制血压，保护肝脏等都有很好的疗效，另外灵芝还有助于睡眠。

【灵芝的功效介绍】：  
  
灵芝  　　Ganoderma  Lucidum  　　(英)Lucid  Ganoderma  　　  
  
别名　赤芝、红芝、木灵芝、菌灵芝、万年蕈、灵芝草。  
  
来源　为多孔蓖科真菌灵芝Ganoderma  Iucidum  (Leyss.ex  Fr.)  Karst.  的子实体。  
  
植物形态　菌盖木栓质，肾形，红褐、红紫或暗紫色，具漆样光泽，有环状棱纹和辐射状皱纹，大小及形态变化很大，大型个体的菌盖为20×10cm，厚约2cm，一般个体为4×3cm，厚0.5～1cm，下面有无数小孔，管口呈白色或淡褐色，每毫米内有4～5个，管口圆形，内壁为子实层，孢子产生于担子顶端。  
菌柄侧生，极少偏生，长于菌盖直径，紫褐色至黑色，有漆样光泽，坚硬。  
孢子卵圆形，8～11×7cm，壁两层，内壁褐色，表面有小疣，外壁透明无色。  
    　　  
夏、秋季多生于林内阔叶树的木桩旁，或木头、立木、倒木上，有时也生于针叶树上，有栽培。  
    
产于安徽、江西、福建、广东、广西。  
    　　  
采制　全年可采，阴干或晒干。  
    　　  
性状　形态参见“植物形态”。  
    
气特殊，味微苦涩。  
    　　  
化学成分　主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶（fungal  lysozyme），以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等；孢子还含甘露醇、海藻糖（trehalose）等。  
    　　  
性味　性温，味淡。  
    　　  
功能主治　滋补强壮。  
    
用于健脑、消炎、利尿、益肾。

你好，很高兴问您解答问题，灵芝可以增强人的免疫力，调节血糖，控制血压，保护肝脏等有很好的疗效另外有助于睡眠。希望我的回答能帮助到你