做引体向上的时候身体不要摆动得太剧烈。但为了尽量减小对门框可能才生的损伤,对门框没什么损坏,基本上消化了人体向下的重力,因为作用力是对称的,这是简易的室内单杠很好
扩展回答
这种单杠在理论上可不可能使用?(注:这种单杠在使用时没有螺丝固定 就是这种了···我担心的就是我家的门框会不会坏
室内单杠就是卡在门框上的一根钢管,用的时候会不会掉下来?会不会把门弄坏?(我家是木头门)