不需要发泄我都是看动画片《倒霉熊》或找部美国大片来看。心情不好时要想办法给自己调解一下,看完心情就好了,怎么开心就怎么来
唔...小女认为 若您有知心好友 不妨找找他们出来 喝杯咖啡 聊聊天之类哒,倘若您与小女属于同类 都把心理问题藏在心理,不妨试试停停音乐 或自己倒咖啡厅之类哒 买些书去看看。还是若您有学音乐哒,那就弹弹歌呗,吉他吖 或钢琴之类的。
听一些治愈类型的歌曲会对你有帮助的。我有的时候会这么做,听完歌以后感觉自己内心的不开心都随着歌词排解了
这个其实得看个人了,我就比较喜欢一个人静静的呆着,听听自己喜欢的音乐,舒缓我的心情,有的朋友则喜欢大声哭喊出来,还有的朋友就喜欢疯狂购物或者疯狂吃东西
一种方式是转移注意力,可以通过做自己喜欢,觉得快乐的事,去转移,另一种方式是调整,让自己心里平衡
找一个知心人,或者最要好的朋友.谈谈自己的内心和感受。能缓解一下心理. 减轻压力。
去健身房好运动一下,让自己出出汗,发泄一下就可以了
找个歌厅唱歌吧,我就是用的这方法
弄死一些东西
深呼吸,大喊,痛痛快快的洗个澡
扩展回答
想设计国外风格的
怎样才能把地暖铺好
新买的房子楼下是开店铺的,有排风扇的声音,请问装修怎么样才能把噪音减轻?
怎样才能把灯箱布装好?
是建筑