引体向上一个也做不了,怎么办,家里有室内单杠?



                    
                    
么么哒狂人
80841 次浏览 2024-05-09 提问
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最新回答 (10条回答)

2024-05-09 回答

有的人本来就做不了单杠,有胖的特别是胖的屌杠,做俯卧撑,还可以借助惯性打上去,有的特别高的也拉不上,一个都拉不上

2024-05-09 回答

室内单杠多少票子

2024-05-09 回答

坚持每晚做十来个俯卧撑

2024-05-09 回答

手臂和腰腹没力量,做俯卧撑和仰卧起坐。

2024-05-09 回答

练吧,先练手臂的力量

2024-05-09 回答

做俯卧撑

2024-05-09 回答

肌肉没有力量,

2024-05-09 回答

好好锻炼

2024-05-09 回答

从悬垂开始练习

2024-05-09 回答

不要放弃.

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