9平方米的房间按多大度数的屋顶节能灯适合看书学习要选什么色调的?

看书学习用的台灯用节能灯5W已足够亮。12W节能灯太亮了，经书本反射到眼睛会对眼睛造成伤害。太亮了对眼睛不好，太暗了也不好，5W就刚刚好，希望我的回答对你有帮助

台灯用节能灯对视力不好！实际上节能灯,光太强太白,长时间在这样的灯光下看书很刺眼,有的还有频闪,它只是节能,但不适合于孩子长时间看书,放在大厅比较好.眼下，孩子的眼睛越来越受到父母的重视，使用护眼灯就是一项重要措施。但护眼灯真的像商家宣传的那样具有“没有频闪，保护眼睛”的作用吗？其实未必真护眼。　　高频闪绝对不等于无频闪。护眼灯比过去的日光灯来说，确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的无频闪，护眼灯发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书，同样会疲劳的。灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会导致视疲劳，从而使近视加深，同时光的频闪也会对眼睛有不良影响。现在市面上销售的护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。 　　专家建议消费者还是选用传统的白炽灯比较好。白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。 　　可用调节亮度的台灯用节能灯，更容易发生频闪，如果使用节能灯,因为进行调光了,会很容易使节能灯坏掉。 　　对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时等等。

看书学习用的台灯用节能灯5W已足够亮。12W节能灯太亮了，经书本反射到眼睛会对眼睛造成伤害。太亮了对眼睛不好，太暗了也不好，5W就刚刚好，希望我的回答对你有帮助

节能灯对人是安全的，不过太亮了则对人体有害。如果是20平方米的房间使用40w一下的就可以了，而且选择暖色调的为佳。资料显示，9W节能灯相当于60W白炽灯的亮度，11W节能灯相当于75W白炽灯的亮度。希望帮到你！