颈椎增生睡什么枕头比较好?
86653 次浏览 2024-05-21 提问
95
最新回答 (4条回答)
2024-05-21 回答
您好！建议高一些的枕头比较好。颈椎骨质增生主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有直接的关系。颈椎骨质增生多发生在第四到六节，以第五节的发病率最高，各部位增生率以钩突、椎体上下缘和关节突出最多。您是从事什么工作的，平时要注意休息劳逸结合，平时少低头工作，不易久坐久站，适当活动。平时可以抬头望天看经常仰头，用下巴尖顺时针或逆时针画圆形。
2024-05-21 回答
您好！建议高一些的枕头比较好。颈椎骨质增生主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有直接的关系。颈椎骨质增生多发生在第四到六节，以第五节的发病率最高，各部位增生率以钩突、椎体上下缘和关节突出最多。您是从事什么工作的，平时要注意休息劳逸结合，平时少低头工作，不易久坐久站，适当活动。平时可以抬头望天看经常仰头，用下巴尖顺时针或逆时针画圆形。
2024-05-21 回答
颈椎病睡硬枕头好，软枕头躺下去会变形，这样在睡眠时就破坏了人体颈椎原本的弧度，一般人可能没有什么，但是颈椎病的患者如果有睡软枕头的习惯，对颈椎病的恢复很不利，所以颈椎病患者要想颈椎病恢复得快一点，建议晚上睡觉枕硬枕头。 希望能帮到你。
2024-05-21 回答
颈椎不好不建议不睡枕头。颈椎突出增生;要用枕头的，不用枕头睡觉会把在睡觉时把颈椎拉直破坏颈椎的生理曲线而加重病情。不能用传统类型的枕头。传统的枕头是中间高，四周低，枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态，破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头，填充谷类，以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处，不是传统的枕头放在后脑勺部位。 平时多做仰视转动头部，有助于缓解减轻病症，另外反射区疗法效果也不错，祝早日康复