个人认为荞麦皮填充枕头最好。荞麦还分甜荞麦和苦荞麦，甜荞的比较软，苦荞相对比较硬。看你自己怎么选择。
一般枕芯多选用，绿豆壳，稻谷壳、荞麦皮、决明子等，软硬适宜，略有弹性，对睡眠和健康都有益处。
扩展回答
用什么填充枕头比较好？有人知道吗？
我最近遇到一些问题，但是在这一方面我又不是很了解，有谁能够告诉我枕头管什么填充物比较好呢？
