宅太久门都不敢出了，怎么办?

是因人来人往的腼腆。还是因为没有像外界畅开你的心。还是因为其它的。但我想对你说，凡事都是过往烟云，不毕看得太重，还面对的始终要面对，就像你摆在面前的问题一样，迟早都要解决的。放开心中的一切束缚，去面对你该面对的，其实每个人都或多或少有过自卑心理。因为人不是完美的，不可能方方面面都出类拔萃，当看到别人这方面比自己强时，可能心理上就会产生自卑。但有的人善待自卑，发现自己的不足努力弥补，慢慢开始变得自信，有的人可能会被自卑压得直不起腰，苦苦挣扎。克服自卑需要一个过程，需要你逐渐建立起自信，而自信是靠积累经验,获得成功来形成的.你可以先从细节抓起,从小事做起,尽量做成功,(比如走出去尝试和他人沟通交流)一个成功后,再努力把下一件事做好,即使犯点小错,或者失败也不要苛求自己,总结教训,把后面的事做好.渐渐地,你就会获得越来越多的夸奖,自信也就越来越多.那时,将是一个与现在完全不同的你. 从现在做起,一步一步,改变自己吧.

是因人来人往的腼腆。还是因为没有像外界畅开你的心。还是因为其它的。但我想对你说，凡事都是过往烟云，不毕看得太重，还面对的始终要面对，就像你摆在面前的问题一样，迟早都要解决的。放开心中的一切束缚，去面对你该面对的，其实每个人都或多或少有过自卑心理。因为人不是完美的，不可能方方面面都出类拔萃，当看到别人这方面比自己强时，可能心理上就会产生自卑。但有的人善待自卑，发现自己的不足努力弥补，慢慢开始变得自信，有的人可能会被自卑压得直不起腰，苦苦挣扎。克服自卑需要一个过程，需要你逐渐建立起自信，而自信是靠积累经验,获得成功来形成的.你可以先从细节抓起,从小事做起,尽量做成功,(比如走出去尝试和他人沟通交流)一个成功后,再努力把下一件事做好,即使犯点小错,或者失败也不要苛求自己,总结教训,把后面的事做好.渐渐地,你就会获得越来越多的夸奖,自信也就越来越多.那时,将是一个与现在完全不同的你. 从现在做起,一步一步,改变自己吧.

是因为你自卑导致了自闭 根本原因是无能 没文化，没思想，没技术，没能力 你需要改变自我 好好学习提升文化 好好思索提高思想 好好努力学技能长能力 当你创造了自身价值以后，你就有自信走向社会了。

学习。什么都不会就得先学。会花很久很久的时间，但是如果你坚持着学下来，你才有可能变成你想的样子，起步多晚都不怕，只怕没有坚持。