蜂花粉的作用与功效(附各种花粉的好处)

蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。很多人对蜂花粉的作用与功效都不太清楚，下面小编为大家详细介绍一下吧。

蜂花粉的作用与功效

一、蜂花粉的功效

蜂花粉含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质，蜂花粉有养心安神、滋阴护脾、清热解毒、养生润颜、调内分泌、抗衰延寿、防癌抑癌、提高人体抗病能力的作用，蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品。

蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。蜜蜂在采蜜时，携粉足会收集花粉，形成花粉团，在进入蜂巢后，花粉团会被储藏起来。其主要食疗成分是：蛋白质、氨基酸、维生蜂花粉素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近联合国粮农组织(FAO)推荐的氨基酸模式，这在天然食品中极其少见。蜂花粉是有营养价值和药效价值的物质所组成的浓缩物，它含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质。蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品，并具有一定的医疗作用。

蜂花粉含有多种营养物质，其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。特别是B族维生素的含量极为丰富，比蜂蜜高百倍。每100克花粉含硫胺素600微克，核黄素1670微克，吡哆醇900微克，泛酸2700微克，烟酸10000微克。它含有多种矿物质，这些矿物质中，一些元素的含量分别是：钾20～40%、镁1～20%、钙1～15%、铁1～12%、硅2～10%、磷1～20%。

二、蜂花粉的作用

1、蜂花粉对抗衰延寿的作用：常食用蜂花粉者可长寿，这是历史证明的事实。人体的脑细胞中脂褐素的堆积，会影响脑细胞的正常功能。脂褐素含量增多，会导致细胞萎缩和死亡。食用蜂花粉后，身体各系统改善，祛除褐色素功能加强，机体衰老过程减缓，脑记忆力明显提高，血睾酮、雌二醇水平增加，老年人的体质自然得到改善，老年斑逐渐减少和消失。另外蜂花粉中所含硒能减少过氧化物的形成，从而起到抗衰老作用。这也是服用蜂花粉可长寿的重要原因之一。

2、蜂花粉对习惯性便秘的作用：习惯性便秘是常见的病症，给患者带来和心里负担，对中老年人，便秘痛苦是一种潜在的危险因素，尤其有心、脑血管疾病者，常因便秘、排便用力而发生意外。因此，治疗便秘，使排便顺利，对人的健康、预防意外发生是很重要的。蜂花粉治疗便秘效果是显著的，有效率达95%，疗效表现为排便间隔缩短，排便时间明显缩短，粪便软化，便量增加。治疗几乎不受年龄、性别、便秘史及治疗史影响，治疗时不出现腹泻等副作用。

3、蜂花粉有明显的防癌抑癌的作用。花粉中糖类总含量为25～40%，糖类种类齐全。包含单糖、低聚糖和多糖等。其中最有开发前景的花粉多糖，它具有很强的免疫能力，具有明显的防癌功效。小小花粉不但包含着生命的遗传信息，而且还包含着孕育一个新生命的全部营养物质。因此，世界上许多专家认为：花粉是世界上迄今所发现的唯一完全营养的保健食品!

4、蜂花粉增强人体综合免疫的作用：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

5、蜂花粉辅助治疗其他疾病的作用：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。

6、蜂花粉有防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

7、蜂花粉有调节神经系统，促进睡眠的作用。

荷花粉的作用：有花粉之王的美称，具有养心安神、滋阴护脾、清热解毒、养生润颜、调内分泌的功效，可用来治疗痢疾、肠胃炎、小便不利、水肿肝炎，对防止动脉硬化，增强心肌收缩，加快心率，改善心肌功能有特效。长期服用，减肥效果明显。

百花粉的作用：味苦，预防治疗糖尿病，可激发胰岛素分泌，调整内分泌。

西瓜花粉的作用：含Vitamin较高，能调节植物性神经正常，保护皮肤，消除祛斑，养颜美容极佳。

玉米花粉的作用：利血、利尿、降血压，并对人体肾功能扶正固本有相当的疗效。可预防治疗前列腺增生、前列腺炎，专治男性病。

芝麻花粉的作用：益神补脑，健身，增加食欲，提高思维能力，改善脑神经疲劳。

茶花粉的作用：氨基酸含量居常见花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉。可防止动脉硬化和肿瘤，美容护肤也首选花粉。另外，可提神醒脑，提高神经的兴奋性。

菊花花粉的作用：清热降火，平肝明目，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，改善皮肤生理状态和功能障碍。

益母草花粉的作用：能调经活血，治妇女月经不调、妇科疾病等，并能清热、活血、消瘀。

荞麦花粉的作用：芸香苷含量较好，它对毛细血管壁具有很强的保护作用，可防治流血和出血。还能增强心脏的收缩，使心跳速度放慢，用于心悸、心脏衰弱、贫血、和毛细血管脆弱等病症。

西瓜粉的作用：含VC和B1较高，可调节神经功能，对内脏、心血管和腺体运动极有好处。

茶花粉的作用：氨基酸含量为花粉之首，微量元素锰、钴、铭、及烟酸含量均比普通花粉高。故为美容护肤保健、医疗及癌症的首选花粉。对高血压、高血脂、慢性便秘及神经衰弱有明显疗效。

油菜花粉的作用：含黄酮醇较高，有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、前列腺炎、降低胆固醇和抗辐射作用。

蜂花粉的副作用

蜂蜜制品过敏

对于蜂花粉的副作用的见闻几乎是少之又少，因为使用的人中几乎没有什么人会受到影响的。

这些受到影响的人很可能是天生对蜂蜜或蜂产品过敏。所以如果你对蜂蜜制品有过敏反应，就不能去尝试它，因为不小心的话，就有可能带来致命的危险。

症状及原因

要说蜂花粉的副作用，还有一个可能是因为一些次要症状，比如乏力，肌肉痛，皮疹，瘙痒，肿胀，头痛，头晕，恶心，胃痛以及腹泻等不良症状。另外，一些蜂花粉产品中所夹杂的某些杂质也是诱发比较轻微的副作用的因素。

蜂花粉可以去黄褐斑

蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁同时也能去除黄褐斑。

以上就是小编为您介绍的蜂花粉的作用与功效，希望能够帮助到您。更多关于蜂花粉的作用与功效的相关资讯，请继续关注土巴兔装修网。