莲心的功效与作用及禁忌

说起莲子，相信大家都见过，很多人也都吃过，它的味道鲜美，而且营养价值也很丰富。我们一般在吃莲子的时候都会将莲子的心挖出来扔掉，因为莲子心很苦，其实这样做是大大的浪费了。莲子心虽然很苦，但是它却有着极大的营养价值，对人体有很多功效作用，当然也有一定的使用禁忌。下面我们就去看看莲心的功效与作用以及禁忌。

莲子心的作用

1、降压作用。

莲子心具有比较明显的降压作用，而且它降低舒张压的作用是明显的大于降低收缩压的作用的。

2、止血作用

莲子心可以治疗血热导致的出血症状，比如吐血以及妇女崩漏等，效果很不错。

3、清心除热

莲子心具有清心除热的作用，可以治疗一些温病导致的高热症状、烦躁不安症状等。

4、安神作用

莲子心含有丰富的生物碱，因而它具有强心安神的作用，另外还可以抗钙及心律不齐。

5、防癌抗癌

莲子心可以补气血，通经脉，同时它还对鼻咽癌有一定的抑制作用。

莲子心功效

1、滋养补虚

莲子心当中含有棉子糖，是一种老少皆宜的滋补品，一些久病人群，产后人群以及体虚的老年人群等服用莲子心，滋补效果更佳。

2、止遗涩精

莲子心当中还含有莲子碱，有一定的抑制性欲的作用，一些青少年梦多，频繁遗精或者是滑精，可以服用莲子心来治疗。

3、抑制血小板聚集

莲子心可以抑制血小板聚集，减少血栓的发病率，还可以抗脂质过氧化并且清除自由基。它对心血管系统有比较强的活性作用，可以清心泻火，还能够消暑解烦，患有心血管疾病的朋友可以在夏季食用莲子心。

莲子心禁忌

1、莲子心不适合长期服用，尤其是一些偏寒性体质的人群，长期服用莲子心会产生不利的影响。平时患有便秘大便干燥的人群以及腹部胀满的人群不能食用莲子心，会加重症状。

2、莲子心可以缓解失眠的症状，但是之针对于轻度失眠，如果失眠比较严重的话，单靠莲子心是不管用的，要及时就医才可以。

莲子心泡水应该怎么泡呢?

莲子心2克，生甘草3克。上二味以开水冲泡，代茶饮，每日数次。主治心火内积所致的烦躁不眠。茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。故可治疗心火内炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。如李杲所论:“甘草，阳不足者补之以甘，甘温能除大热，故生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火。”《本草化义》亦指出:“甘草，生用凉而泻火。”两药合用，直泻心火，则烦躁可除，睡眠得安。

莲子心泡水喝的功效如下：

第一：降低血压

科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用。科学家在猫、狗还有兔子等动物身上进行了食盐，发现在这些动物身上注射之后会令身体快速的产生耐受性，起到快速降压的作用。所以通过实验我们也可以发现，莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。

第二：强心作用

除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用。

第三：平滑肌肤

专家告诉我们，建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻。

第四：止痢疾

如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康。

第五：安神

日常生活中，如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。

以上就是小编为大家介绍的莲心的功效与作用以及禁忌，大家以后吃莲子的时候可千万不要再将莲子心扔掉了，它可是一个宝贝。莲子心的味道虽然苦涩，但是却有着强大的功效与作用，比如它可以清心泻火，消暑生津，尤其适合夏天的时候食用。不过大家在食用莲子心的时候要注意它的一些食用禁忌，这样才可以避免出现反效果。