晚上能喝牛奶吗?

可以的呀，大人小孩子都可以，有助于睡眠，当喝水的，不过现在的奶老出问题，选择有保障的就好

可以啊，广告里经常有什么舒睡奶什么的，有助安心睡眠

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，燕塘牛奶很好呀

有利于吸收，有助睡眠的，希望对你有帮助

可以啊，有助于睡眠

牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。所以营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用.睡前喝牛奶能帮助睡眠

当然可以啊  不过睡觉之前半个小时  喝比较好  睡前上个厕所

当然可以，有助于睡眠的

当然可以，晚上喝牛奶可以促进盖吸收，还有助于睡眠

您好，很高兴回答您的问题。
可以的，助眠的。
希望我的回答给您带来帮助。

这个可以有

当然好啊！能保证你快速舒服的入睡，改善睡眠质量。不过如果你想要减肥的话，那还是不要喝了吧。其实为了健康的身体，喝杯是很好的。顶多减不了，但绝不会增的。

可以，那最好是在睡觉前两个小时内不要喝。

除了奶品本身有问题外，还没发现晚上喝牛奶有什么不好影响的，喝纯牛奶还有安神助睡眠的作用。最好提前半个小时喝。

晚上睡前喝一点牛奶对身体到底好不好，又没有副作用，会不帮让人发胖，这些都是大家关心的问题，那么，晚上喝牛奶好吗？请看专家解答。晚上喝牛奶好吗牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。但是牛奶也必须适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康影响。每晚科学的牛奶摄入大约是200-250ml左右，晚上过量饮用，会造成无法消化吸收，加重肠胃负担，尿毒症患者及肠胃功能失调者是不建议晚上喝牛奶的，因为体内对牛奶的耐受性很低，很容易引起腹泻问题，且肝肾代谢功能无法承担如此之多的蛋白质，会加重病情。冬天晚上喝牛奶，最好要热一热，不要直接食用冷的牛奶，会使人受凉，造成夜间睡眠痉挛、肌肉发麻的问题。晚上喝牛奶的时候，最好不要临近睡觉才喝，会造成夜尿过多，第二天人也会水肿，看上去不是Nice哦。建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶，有助于吸收。5夜间是非常容易堆积脂肪的时间段，喝牛奶的时候，尽量选择无糖、低脂的牛奶，这样比较不容易发胖。爱美的女生们一定要尤其注意到这一点。